提到更年期，就會(huì)想到女性，這是女性人生中需要面臨的一個(gè)階段。在更年期出現(xiàn)的時(shí)候，女性常常會(huì)出現(xiàn)不適的感覺(jué)，有的女性還會(huì)迎來(lái)相關(guān)的問(wèn)題。面對(duì)更年期的時(shí)候，女性的心態(tài)很重要，如果不能調(diào)節(jié)好心態(tài)，不懂得保養(yǎng)，就會(huì)容易給身體帶來(lái)不良的影響。大多數(shù)女性都不知道，更年期調(diào)理不好，會(huì)給身體帶來(lái)哪些隱患。想要避免發(fā)生問(wèn)題，就要多了解看看了。

女性更年期到底從多少歲開(kāi)始的？多久能結(jié)束？

一般來(lái)說(shuō)，女性的更年期是在絕經(jīng)即將來(lái)臨前出現(xiàn)，女性絕經(jīng)的年齡是在45歲到55歲之間，由此判斷，更年期的年齡應(yīng)該就是在此范圍內(nèi)。每個(gè)女性的身體素質(zhì)都不一樣，心態(tài)也不同，更年期開(kāi)始的時(shí)間也就會(huì)不同，有的人可能早早的更年期就來(lái)到，而有的人就會(huì)很晚，在50歲以后才會(huì)出現(xiàn)更年期。

更年期到來(lái)之后，女性會(huì)發(fā)現(xiàn)身體上有明顯的變化，有的女性反應(yīng)會(huì)比較強(qiáng)烈，心態(tài)上就會(huì)不太好，更年期持續(xù)的時(shí)間也就會(huì)比較長(zhǎng)，再加上體質(zhì)的不同，也就會(huì)讓更年期持續(xù)的時(shí)間，產(chǎn)生差異，有的人可能持續(xù)一兩年就能結(jié)束，有的人則是需要3年到5年的時(shí)間，還是要看個(gè)人的情況。

女性更年期的時(shí)候，要注意哪些健康隱患？

女性進(jìn)入更年期以后，體內(nèi)的激素水平就會(huì)發(fā)生比較大的變化，激素的分泌會(huì)有明顯的減少。而且女性在更年期期間，也是快要絕經(jīng)的時(shí)候，激素水平就會(huì)更加的不穩(wěn)定。激素水平發(fā)生紊亂，就會(huì)影響到月經(jīng)，月經(jīng)到來(lái)的時(shí)候，就會(huì)容易出現(xiàn)問(wèn)題，會(huì)有月經(jīng)量變多，或者是異常出血的情況，這個(gè)時(shí)候若不注意，很容易就會(huì)出現(xiàn)相關(guān)的問(wèn)題。

到了這個(gè)年紀(jì)的女性，身體機(jī)能就會(huì)變得比較差，身體的免疫力和抵抗力都會(huì)下降，平時(shí)若不注意自己的個(gè)人衛(wèi)生，就很容易給身體帶來(lái)細(xì)菌，尿道就會(huì)容易發(fā)生感染，會(huì)出現(xiàn)相關(guān)的問(wèn)題。在更年期當(dāng)中的女性，就要尤為注意，不能不重視保養(yǎng)，要注意個(gè)人衛(wèi)生，減少產(chǎn)生問(wèn)題。

在更年期出現(xiàn)期間，女性要小心幾個(gè)問(wèn)題，就是“三高”的問(wèn)題。主要是在此期間，女性的激素水平出現(xiàn)紊亂，再加上女性身體上出現(xiàn)的各種不適，就會(huì)無(wú)心去做調(diào)理，對(duì)于身材以及飲食都會(huì)不加注重，睡眠也在變差，長(zhǎng)期下去，就會(huì)容易給身體帶來(lái)脂肪，身體的代謝也會(huì)變差，久而久之，也就會(huì)容易出現(xiàn)相關(guān)的問(wèn)題。出現(xiàn)問(wèn)題后，就要注意調(diào)節(jié)了，若再不調(diào)理，問(wèn)題就更嚴(yán)重了，就可能出現(xiàn)心血管相關(guān)問(wèn)題了。

女性更年期是個(gè)重要的階段，很容易會(huì)發(fā)生問(wèn)題，女性應(yīng)該要重視起來(lái)，要學(xué)會(huì)調(diào)理，不能總是多愁善感的，要放寬心態(tài)，用積極樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)更年期，才能預(yù)防產(chǎn)生相關(guān)的問(wèn)題。正確客觀的去面對(duì)更年期，或許很快就能結(jié)束了。