年輕的女性由于身體條件比較好，所以暗黃表現(xiàn)還不是特別明顯。但對(duì)于那些上了年紀(jì)的女性朋友來說，每天對(duì)著自己暗黃的臉色，簡(jiǎn)直是苦惱極了。其實(shí)，如果不想被叫做“黃臉婆”，這3種食物經(jīng)常吃，腰好子宮更干凈，還能幫助護(hù)膚，最好別錯(cuò)過了！

1.雪菜

雪菜比較常見，平時(shí)炒了之后，不管是搭配湯面類還是米飯，都能讓人食欲大開。但你不知道的是，雪菜當(dāng)中其實(shí)含有很多我們所需要的營養(yǎng)，常吃不僅能補(bǔ)充營養(yǎng)。它強(qiáng)大的活性還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排出體內(nèi)的毒素，皮膚上的暗沉或許會(huì)散去不少。

2.紅豆

不少愛美的女性都知道，紅豆不僅能有跟紅棗一樣的補(bǔ)充氣血的作用。同時(shí)，它還是一種幫助消腫的好物。大多數(shù)女性早上起床之后，臉部都容易出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。這時(shí)候，來上一碗用紅豆煮的糖水，具有很好的消腫效果。其實(shí)，不只是煮水，拿來煮粥也是極好的，平時(shí)經(jīng)常吃一些，氣色也會(huì)變得更加紅潤。

3.葡萄干

對(duì)于多數(shù)人來說，葡萄干都僅僅只是一種零食。很多女生在看電視的時(shí)候，就喜歡吃一點(diǎn)葡萄干來解解饞。其實(shí)你知道嗎？吃葡萄干也是能幫助護(hù)膚的。雖然它是曬干狀態(tài)的，但也依然含有大量的維生素，還具有較強(qiáng)的抗氧化功能，能幫助女性朋友淡化雀斑、預(yù)防衰老。所以說，無聊的時(shí)候就吃點(diǎn)葡萄干吧，對(duì)皮膚跟子宮都好。

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